| 
 Una brusca caida o una improvisa torción pueden provocar una distorsión. Los síntomas son:
 inflamación y deformación de la articulación interesando análogas junturas y fortísimo
 dolor en la zona interesada: 
 | 
- Inmobilizar la articulación con bandas elásticas buscando de mover la articulación lo menos posible.
 
 
 
 
 
 
  
 - Aplicar una bolsa con hielo sobre la parte interesada ya que el frío ayuda a aliviar el dolor y reducir la
 inflamación.
 - Sospechar siempre que los huesos pueden estar fracturados y/o que podrían existir lesiones a los nervios o vasos,
 entonces, transportar delicadamente el infortunado, siempre teniendo el miembro inmobilizado, a Urgencias, donde le serán
 efectuados los controles del caso.
   | 
 
  
  
 | 
 
 Los desgarres son generalmente característicos de las fajas musculares, especialmente
 de aquellas más largas (pierna); puede ser díficil distinguir un desgarrer de una fractura, ambas pueden
 ser el resultado del mismo accidente. La sintomatología de los desgarres es análoga a la de las torceduras
 o sea dolor, inflamación e coloración morada. En estos casos:
 | 
 
- Levantar la articulación golpeada por el desgarre a un nivel más alto del resto del cuerpo, en modo de
 disminuir el flujo de sangre.
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 - Fajar la parte infortunada con bandas elásticas y evitar que el infortunado haga esfuerzos inútiles.
 
 
 
 
 
 
 
  
 - Aplicar una bolsa con hielo. El frío ayuda a aliviar el dolor y reducir la inflamación. Apenas posible,
 hacer una radiografía de la zona infortunada para controlar que no hayan fracturas.
   | 
 
  
  
  
 | 
 Fuente : Asociación Voluntarios Italianos de la Sangre (AVIS) |